성장일기 / 날짜 : 22.10.18 / 요일 : 화요일

남의 일기 재미도 없고 감흥도 없으실 것입니다. 저를 위해 기록을 남기는 것이지만, 전해드리고 싶은 것은, 이런 양식을 갖고 매일 기록을 하면, 더 윤택한 삶을 사시는데 도움이 되실 거라 생각해 봅니다~!

 

추천드리는 양식은 다음과 같습니다.

• 오늘의 메인 목표
• 아무 얘기
• 감사한 일
• 잘한 일
• 타인을 기분 좋게 해 준 일
• 성장 요소는?(개선할 점)
• 액티브 습관 (패시브로 만드는 중)
• 패시브 습관

 

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오늘의 메인 목표

휴식?!? 마인드셋

 

아무 얘기

요즘 많이 무기력해졌다. 리뉴얼 하자.

아무래도 체중관리가 내 뜻대로 안되는 것이 무기력의 주범이 된것 같다.

 

감사한 일

칼국수를 먹었느데 참 맛낫다.

 

잘한 일

독서도 하고

부지런히 생활도 하고

 

타인을 기분 좋게 해 준 일

친구녀석이 구매하려던 다이소 샤워백을 다이소 간 김에 사다줬다.

 

성장 요소는?

체중관리가 체계적일 필요가 있는데.,

일단 줄넘기나 운동을 하나하나 추가하는 것부터 시작해야 겠다.

 

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액티브 습관 (패시브 습관으로 만드는 중)

잠자리 정리

러닝머신

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유익한 주제 포스팅

자기 암시문 읽기 오케이

내가 좋아하는 컨텐츠를 생산하여 경제적 자유, 시간적 자유 누리기. 나는 왜 이렇게 항상 자신있고 바른 자세로 생활을 할까? 나는 왜 어떻게 항상 여유로운 미소를 가질 수 있을까? 나의 행동들은 왜 이렇게 여유롭고 자신감이 넘칠까? 나는 왜 이렇게 사람들의 사랑을 받을 수 있을까? 어째서 사람들이 나를 이렇게 좋아해 주는 걸까? 어째서 사랑으로 가득한 사람들이 나에게 끌려 올까? 나는 왜 이렇게 타인의 마음을 잘 알까? 나는 왜 이렇게 타인의 입장에서 생각을 잘 할까? 나는 왜 이렇게 타인의 이야기를 잘 들어 줄까? 나는 왜 이렇게 사람들을 사랑할까? 어떻게 나는 다른 사람을 기분 좋게 하는 방법을 알았을까? 나는 왜 매일 다른 사람들의 행복을 진심으로 바라고 있을까? 왜 이렇게 매일 운동하는 것이 기다려 질까? 나는 왜 이렇게 건강하고 활기찬 생활을 사랑할까? 나는 왜 이렇게 내 몸을 사랑할까? 나는 왜 이렇게 건강하고 행복한 삶을 살 수 있지? 나는 왜 이렇게 지금 이 순간에 집중하며 즐길수 있을까? 나는 왜 이렇게 하는 일마다 잘 풀릴까? 나는 왜 이렇게 돈버는 법을 잘 알까? 어떻게 나한테 이렇게 쉽게 돈이 생기지? 어째서 돈이 그렇게 나한테 자석처럼 붙는 거지? 어떻게 이렇게 내가 하고 싶은 모든 것들을 할수 있을까? 나는 왜 이렇게 나를 존중하고 사랑하고 있을까? 나는 왜 이렇게 정서적으로 건강할까?

패시브 습관

샤워할 때마다 근력운동 1세트

담배 끊는 것 성공했음. (약 2년차)

성장일기 포스팅