성장일기 / 날짜 : 22.10.02 / 요일 : 일요일

남의 일기 재미도 없고 감흥도 없으실 것입니다. 저를 위해 기록을 남기는 것이지만, 전해드리고 싶은 것은, 이런 양식을 갖고 매일 기록을 하면, 더 윤택한 삶을 사시는데 도움이 되실 거라 생각해 봅니다~!

 

추천드리는 양식은 다음과 같습니다.

• 아무 얘기
• 감사한 일
• 잘한 일
• 타인을 기분 좋게 해 준 일
• 성장 요소는?(개선할 점)
• 액티브 습관 (패시브로 만드는 중)
• 패시브 습관

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아무 얘기

어제 아침에 단식을 도전하기로 했는데, 저녁때쯤 마음도 약해지고 온갖 핑계들이 떠올라서 먹게 되었다. 무리한 약속이였다는 것을 인정해야 겠다. (참고로 일주일전엔 하루 단식에 성공했었다.)

 

같이 사는 동생녀석을 위해 음식을 따로 챙겨두었었다. 원래 사회성이 부족한 녀석인건 알지만 ㅋㅋ 잘먹었다는 인사도 없다. 이런거에 서운해 하는 것도 좀 그렇지만 서운하다 ㅋㅋㅋ

 

(자신의 감정을 글로 남겨보면, 문제를 객관화 할 수 있고, 종종 감정이 정화되기도 한다.)

 

감사한 일

포스팅 할 수 있는 시간, 공간.

 

잘한 일

집안 정리 해냈음! ㅋ

포스팅 완료!

 

타인을 기분 좋게 해 준 일

같이 사는 공간 깔끔하게 정리해둠!

 

 

성장 요소는?

전자책 빨리 마무리 짓고 재 출간하자.

일지 빨리 작성하자. 귀찮다고 너무 미루고 있다.

 

무슨 꿈을 꿀 것인지. 빨리 책 읽고 정리하자....

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액티브 습관 (패시브 습관으로 만드는 중)

잠자리 정리

러닝머신

독서

성장일기 포스팅

유익한 주제 포스팅

자기 암시문 읽기 오케이

자기암시문 (다소 오글거릴 수 있습니다 ㅋ) 유익하다는데!! 실천해야죠!!! 매일 읽으며 마음을 담아 새겨 보겠습니다. 나는 왜 이렇게 항상 자신있고 바른 자세로 생활을 할까? 나는 왜 어떻게 항상 여유로운 미소를 가질 수 있을까? 나의 행동들은 왜 이렇게 여유롭고 자신감이 넘칠까? 나는 왜 이렇게 사람들의 사랑을 받을 수 있을까? 어째서 사람들이 나를 이렇게 좋아해 주는 걸까? 나는 왜 이렇게 타인의 마음을 잘 알까? 나는 왜 이렇게 타인의 입장에서 생각을 잘 할까? 나는 왜 이렇게 타인의 이야기를 잘 이해하며 들어 줄 수 있을까? 어째서, 그 많은, 사랑으로 가득한 사람들이 나에게 끌려 올까? 어떻게 나는 다른 사람을 기분 좋게 하는 방법을 알았을까? 나는 왜 이렇게 사람들을 사랑할까? 나는 왜 매일 다른 사람들의 행복을 진심으로 바라고 있을까? 왜 이렇게 매일 운동하는 것이 기다려 질까? 나는 왜 이렇게 운동을 꾸준히 하며 건강을 잘 관리 할까? 나는 왜 이렇게 건강하고 활기찬 생활을 사랑할까? 나는 왜 이렇게 내 몸을 사랑할까? 나는 왜 이렇게 건강하고 행복한 삶을 살 수 있지? 나는 왜 이렇게 지금 이 순간에 집중하며 즐길수 있을까? 나는 왜 이렇게 하는 일마다 잘 풀릴까? 나는 왜 이렇게 돈버는 법을 잘 알까? 어떻게 나한테 이렇게 쉽게 돈이 생기지? 어째서 돈이 그렇게 나한테 자석처럼 붙는 거지? 어째서 내가 인생에서 내가 하고 싶은 모든 것들을 하도록 허락받았을까? 나는 왜 이렇게 나를 존중하고 사랑하고 있을까? 나는 왜 이렇게 정서적으로 건강할까? 내가 원하는 것. 내가 좋아하는 컨텐츠를 생산하여 경제적 자유, 시간적 자유 누리기.

패시브 습관

샤워할 때마다 근력운동 1세트

담배 끊는 것 성공했음. (약 2년차)